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Moldea tu cerebro y tu cuerpo con MindfulYoga inteligente Consiste en realizar posturas prestando especial atención a la respiración, los movimientos, las sensaciones, los pensamientos y las emociones

Acerca de mí

Mejor Mindfulness y Yoga en la zona

En Mindful-Yoga ofrecemos clases de Mindfulness y yoga a grupos reducidos, las cuales son impartidas por monitores expertos y con experiencia. La naturaleza de estas clases con pequeños grupos en Dos Hermanas permite un entrenamiento y una atención completa. Nos centramos en calmar al sistema nervioso para rebajar la tensión física y mental. ¿No estás seguro de cuándo empezar? Contacta con nosotros usando el formulario disponible en esta página y habla con uno de nuestros simpáticos instructores, estarán encantados de ayudarte.

Nuestras clases de Mindful-Yoga

Las clases que impartimos son dinámicas y siguen una secuencia de posturas que buscan mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza así como el equilibrio respiratorio y mental. Cada clase que ofrecemos incluye ejercicios y prácticas de respiración, periodos de larga relajación y posiciones de asanas. No importa si eres nuevo en el mindfulness y/o el yoga, o si tienes años de experiencia, te prometemos que cada estudiante recibirá el cuidado y la atención individual que se adapte a tus necesidades.

Talleres personalizados

Nuestros talleres son un únicos. A diferencia de nuestras clases regulares, te ofrecen una oportunidad de explorar nuevos estilos y profundizar las prácticas existentes - generalmente, solemos ver más progreso y desarrollo durante nuestros talleres. Habitualmente se llevan a cabo de manera frecuente, así que, para obtener más detalles, hacer preguntas, pedir consejos sobre la posible asistencia, por favor no dudes en ponerte en contacto con nosotros