Nuestras clases de Mindful-Yoga

Las clases que impartimos son dinámicas y siguen una secuencia de posturas que buscan mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza así como el equilibrio respiratorio y mental. Cada clase que ofrecemos incluye ejercicios y prácticas de respiración, periodos de larga relajación y posiciones de asanas. No importa si eres nuevo en el mindfulness y/o el yoga, o si tienes años de experiencia, te prometemos que cada estudiante recibirá el cuidado y la atención individual que se adapte a tus necesidades.